Als ich noch viel Fußball gespielt habe, hatte ich mich auch häufig mit Rippenprellungen rumzuärgern. Und ich kann das nochmal bestätigen: Auch nach meiner Erfahrung gibt es da nichts außer abwarten und schonen. Bei einer starken Rippenprellung kommt man ja eh kaum auf die Idee, Sport zu treiben. Bei moderateren Prellungen dachte ich mir aber schon mal "jetzt stell dich nicht so an, sei kein Weichei und mach trotzdem Sport": Das ging zuverlässig nach hinten los und aus mäßigen Schmerzen wurden dann stärkere Schmerzen! Also schön ruhig bleiben.
Ich wundere mich aber,
@GordonOverkill , über deine Zeitangabe "drei, vier Tage Sportpause". Soweit ich mich erinnern kann, habe ich da mindestens zwei, eher drei Wochen pausiert. Aber sowas ist eh immer schwierig, jeder Sportler kennt das, man hat total Lust sich draußen zu bewegen, das Wetter ist schönstens und man muss sich am Riemen reißen. Da hat wohl jeder schon mal zu früh nach Verletzung oder auch Krankheit wieder angefangen... Manchmal kommt man damit durch, manchmal gibt's einen ordentlichen Rückfall...
Meine klassische Ursache für die Rippenprellungen beim Fußball waren gegnerische Ellenbogen. Eine ungewöhnlicherer Vorgang war aber einmal ein Vollsprint gegen den Torpfosten. Klingt ziemlich bescheuert, war aber halt auf dem großen Feld eine hohe, weite Flanke auf den langen Pfosten und ich musste ordentlich Tempo machen, um da noch ranzukommen. Die Augen waren dabei natürlich hauptsächlich auf dem fliegenden Ball, den ich dann auch gerade noch so volley ins Tor befördern konnte. Eine Millisekunde später: Krach! war der Pfosten im Weg.
Aber immerhin noch Glück im Unglück, dass ich mit dem Oberkörper und nicht dem Kopf dagegengeprallt bin.