@Lollo84de
Ich mache momentan ein Zirkeltraining (also, wenn ich tatsächlich mal im Studio bin^^). Soll sehr gut zum abnehmen sein, hat bei mir letztes Jahr zumindest gut funktioniert und hat Spaß gemacht. 1 Satz = 15 Wdh. Das Gewicht wählst du so, dass du es halt schaffst, es aber anstrengend...