@Der böse Och danke für den Tip, hört sich gut an!
Mit der Höhenanpassung hatte ich zum Glück noch keine Probleme gehabt. Hab mich Stück für Stück auf solche Höhen hochgearbeitet und plane immer großzügig Zeit ein zum akklimatisieren. Alles schön polepole (langsam). Kritisch wird's in Hochlagern wegen der Übernachtung in der Höhe (wenn dieses Go high, sleep Low Prinzip nicht mehr sehr ausgeprägt aufrecht erhalten werden kann), dort merk ich dann auch das ich, wenn ich länger dort verweile, definitiv Probleme bekomme. Ist halt auch ein komplexes Thema, war auch schon mit Leuten unterwegs die ich genau so eingeschätzt habe wie mich, bzw mit besserer Ausdauer etc, die dann aber Probleme bekamen. Kann man wirklich nicht pauschal sagen. Vllt hattest Du bei den Alpentouren zu wenig getrunken? Das scheint ja zuletzt deutlich besser gelaufen zu sein.
Ich wünsch Dir auf jeden Fall Mal eine Tour in dem Anden, hat mich dort regelmäßig umgehauen! Die vielen Vulkane(!), Bergnebelwälder in Ost und West, Altiplano usw. Kannst auf der richtigen Trekking Tour locker 6,7 unterschiedliche Vegetationszonen durchwandern! Der Kontinent hat halt landschaftlich auch wirklich alles zu bieten!