Wieso innerlich fluchen? Verstehe ich nicht...Heftig find ich immer Leute die auf dem Gerät PÄUSCHEN machen!!!!
D.h. ein Handtuch drauf werfen und dann weggehen so dass ja kein andrer trainieren kann
Darf ich das assig finden und innerlich fluchen während am Kopfhörer Manowar läuft?
bei uns telefonieren die wenigsten aber ich würds auch nicht hören wegen Manowar und Motörhead
Würde mir überlegen, zu wechseln. Ich glaube, bei Fitnessstudios ist wirklich oft der Monatsbeitrag gleichzusetzen mit Qualität der Einrichtung und Betreuung.
Ganz ehrlich, ich bin da nur wegen 24 Stunden offen und der guten Erreichbarkeit. Zu Hause fehlt dann doch einiges an Equipment und Platz.
Oder vielleicht mal mit FitX probieren, falls bei euch vorhanden?
Leider keiner in der Nähe, sonst müsste ich noch früher los. Da wird das Zeitfenster zum Schlafen extrem klein.
Ich hab in meinem McFit hier mal auf'm Klo gehockt, gucke so nach unten und sehe da eine Handvoll Spritzennadeln liegen. Wohl eher von Steroid-Usern als den leider üblichen Bahnhofsjunkies, aber auch nicht so dolle.
Auch lecker. Ja, die ganzen Ketten sind in Berlin alle vertreten. Leider bei mir nur MC Fit und ein Frauenstudio um die Ecke.
Ich weiß, dass ich mich hier wiederhole, aber ich habe es für mich wirklich seit über zehn Jahren nicht bereut, zu Hause mein Training zu machen. Arbeite, bis auf ein paar Kurzhanteln mit eigenem Körpergewicht und mache dazu Laufeinheiten. Klar hat man nicht die Geräte, wie im Studio, aber zum einen will ich keine 120 Kilo drücken, was irgendwann auf die Beweglichkeit geht- kenne jedenfalls Leute, bei denen das zutrifft, zum anderen ist man flexibel, hat keine Fahrerei und spart Geld.
Rein interessehalber: Wo gibt's zu dem Preis denn eine monatliche Kündigungsfrist?
Bin hier in Aachen in einem sog. WOF Pur.
Beneidenswert.Ich muss hier nochmal was los werden.
Leute, für die, die es noch nicht tun:
geht ins Gym!
Ohne Scheiss. Ich, fast 46 Jahre alt, mache das jetzt seit einigen Monaten und kann echt nur gutes sagen. Die Wampe schwindet und das Kreuz wird breiter.
Drei mal die Woche ist ideal, aber auch lediglich zwei mal Training in der Woche bringt echt auch was.
Gerade für die Ü40er unter uns reicht ein simples Ganzkörpertraining mit Grundübungen vollkommen aus, kein aufwändigeres Splittraining u.ä., sowas ist für Freaks und Leute mit zu viel Zeit.
Hauptsache gut auspowern. Ein bisschen weh tun sollte es, auf gesunde Weise, versteht sich. Dann guckt Ihr, dass Ihr genug Protein esst UND (dass ist das Coole daran) insgesamt gut futtert. Das muss sein, sonst wächst nix.
Je mehr Muckis, desto mehr kann man wegschmackofatzen. Da sind auch hier und da einige Kannen kühles Helles kein Thema. Man muss sich ja nicht total-optimieren, um auszusehen wie Brat Pitt in 'Troja'. Vollkommen alltagsuntauglich.
Aber es geht echt einiges und es ist recht simpel.
Preislich ist das überschaubar. Ich zahle in 35 Euro monatlich inkl. Erfrischungsdrinks, Kaffee in allen Variationen und Trainerbetreuung.
Monatlich kündbar. Ne praktische App inklusive.
Wenn es nicht zu voll ist, knatter ich das gesamte Programm in ca. ner Stunde durch. Dabei schön Musik hören und Gas geben. Das macht so nen Bock!
Also Leute, Arsch hoch und Attacke für die Gesundheit und den gesunden Narzissmus.
Ach ja, und immer auf die Erholung dazwischen achten.
Nein, ich bekomme keine Provision.
P.S.:
Ich gebe diesen ganzen Sermon u.a. deshalb von mir, da mir in der letzten Zeit aufgefallen ist, dass in unserer Szene viele Leute unterwegs sind, die echt nicht sonderlich gesund aussehen, was mir manchmal ein bisschen Sorgen bereitet.
Hab ich ja bei mir selber auch so festgestellt.
Aber hey, muss jeder selbst entscheiden.
Nicht erstrebenswert.
Weise Worte.
Immer dran bleiben
.Kleine Motivationshilfe. Meiner Erfahrung nach ist dranbleiben leichter als immer wieder anzufangen.
Das ist allerdings leichter gesagt als getan.Immer dran bleiben
