@Thalon Was meinst Du denn mit "die letzten Pfunde"? Reden wir hier von "ripped six-pack" oder von "großer Bauch soll weg". Denn ich kann mich nach diversen Treffen nicht daran erinneren, dass Du auch nur im Ansatz dick warst oder so. Wenn es also um einen statuesken, gemeißelten Look geht (k.A. sowas wie unter 10% Körperfett), führt wahrscheinlich der Weg an unschönen Einschränkungen nicht vorbei, schätze ich.
Für mich wäre das ja nix, ich mag Essen in allen möglichen formen
Wie Du schon schreibst, wäre diese Art von Einschränkung keine Dauerlösung. Eben weil man damit nicht glücklich wird. Mir persönlich ist ein kleines Bäuclein/Rettungsringe viel lieber, als auf zu viel zu verzichten. Denke, das Wort "weniger" ist hier der Schlüssel. Mit zunehmendem Alter blieb auch bei mir mehr hängen. Aber auf bspw. Kinder Riegel verzichten? Oder gar Brot?? Nee... (BROT, Alter!!) Dann halt statt einer Tafel nur zwei Rieglchen oder statt acht Schreiben nur vier. Also ganz beispielhaft
generell haben für mich alle (so gen.) Makros - Eiweiß, fett und halt auch Kohlehydrate - schon ihren Sinn, sowohl was Genuß als auch Notwendigkeit für den Körper angeht. (Ja, ich weiß - Paleo, Jäger und Sammler und so, keine Kohlehydrate. Jahaaaa - sehe ich trotzdem anders
)
