Trimm Dich - Sport, Ernährung & Gesundheit

TribeCore schrieb:
Ich sitz gerade seit sechs Tagen mit Corona Zuhause, bin nach wie vor positiv und fühle mich so dermaßen unfit im Moment. Bin echt gespannt wie das wird wenn ich wieder mit dem Training starten kann...
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Schitte, gute Besserung. Ich bin nach wie vor verschont geblieben, aber im Prinzip ist das meine größte Angst: also nix machen können und dann ewig nicht wieder richtig in die Spur kommen. Ne Woche Fieber und großer Mist dazu - ok, auch nicht prickelnd. Aber über Wochen oder so davon ausgeknockt zu werden. Ich weiß, dass es da noch viel übler kommen kann und so, aber Bewegung (gar nicht mal Kraftsport an sich) ist mir so wichtig, dass die Vorstellung davon mich jetzt schon ankotzt. Hoffe, Du bist in wenigen Tagen wieder auf den Beinen.
 
Bulletrider schrieb:
Schitte, gute Besserung. Ich bin nach wie vor verschont geblieben, aber im Prinzip ist das meine größte Angst: also nix machen können und dann ewig nicht wieder richtig in die Spur kommen. Ne Woche Fieber und großer Mist dazu - ok, auch nicht prickelnd. Aber über Wochen oder so davon ausgeknockt zu werden. Ich weiß, dass es da noch viel übler kommen kann und so, aber Bewegung (gar nicht mal Kraftsport an sich) ist mir so wichtig, dass die Vorstellung davon mich jetzt schon ankotzt. Hoffe, Du bist in wenigen Tagen wieder auf den Beinen.
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Danke dir!
Ja das hoffe ich auch. Ist echt ätzend...
 
Grrrwarrrd schrieb:
Freude im Hause Grrrwarrrd… die 98 kg sind gefallen! Das geht so ungefähr grammweise. 3 kg noch zum Wunschgewicht!
Roulez allez roulez!
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Bei mir geht es gerade andersum. Ich habe es endlich mal geschafft, mir ein wenig Beef draufzupacken und nähere mich langsam aber sicher wieder der Statur an, die ich seinerzeit als Leistungsschwimmer hatte. Noch drei, vier Wochen Eisen fressen, dann mache ich mich daran, den ganzen Klumpatsch zu definieren. Wie ich mich kenne, übertreibe ich es dabei so sehr, dass ich am Ende wieder aussehe, wie Iggy Pops unehelicher Sohn und kann nochmal von vorne anfangen...!
 
Iron Ulf schrieb:
Bei mir geht es gerade andersum. Ich habe es endlich mal geschafft, mir ein wenig Beef draufzupacken und nähere mich langsam aber sicher wieder der Statur an, die ich seinerzeit als Leistungsschwimmer hatte. Noch drei, vier Wochen Eisen fressen, dann mache ich mich daran, den ganzen Klumpatsch zu definieren. Wie ich mich kenne, übertreibe ich es dabei so sehr, dass ich am Ende wieder aussehe, wie Iggy Pops unehelicher Sohn und kann nochmal von vorne anfangen...!
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Ach du, du hast doch gar keine Tendenzen, irgendwas zu übertreiben …
Der eiserne Meister des Maßes!

:D
 
Grrrwarrrd schrieb:
Ach ich wäre so gern auch etwas maßvoller
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162px-Jugg_with_Beer_Loewenbraeu_one_liter.JPG
 
TribeCore schrieb:
Ich sitz gerade seit sechs Tagen mit Corona Zuhause, bin nach wie vor positiv und fühle mich so dermaßen unfit im Moment. Bin echt gespannt wie das wird wenn ich wieder mit dem Training starten kann...
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Von mir auch gute Besserung. Mich nervt es auch immer, wenn ich krankheitsbedingt keinen Sport machen kann. Dieses Jahr war auch irgendwie der Wurm drin. Hilft nur abwarten und immer einmal mehr aufstehen als hinfallen (Sorry für die Floskel)
 
Schon echt krass was es hier alles für Themen gibt. Echt eine eigene Welt für sich. Fein.
Ich mag ganz gerne Intervallfasten 5/2.
Noch wer, aktuell hier?
Spart Zeit, Geld, Energie und ist auch noch gesund (Autophagie).
Wegen Gewichtsverlust mache ich es nicht, aber auch dieser ist zu beobachten.
BMI ist normal bei mir.
 
Ich habe mich letztens über meinen Laufverein in einem Zwei-Tage-Seminar zum Lauftreff-Leiter ausbilden lassen. Ich fand es interessant, einen Einblick zu bekommen, wie man beispielsweise Trainingspläne erstellt, die auch auf lange Sicht eine Steigerung der Leistung bringen und wie man ein Training aufbaut.
Ich versuche jetzt nach und nach das Gelernte auch auf mein Eigengewichtstraining zu übertragen. Bisher habe ich da immer ziemlich auf dem gleichen Level trainiert und habe mir wenig neue Reize gesetzt.
 
Im Hause Bulletrider hat vor wenigen Tagen ein faltbares Rudergerät Einzug gehalten. Meine Frau war da vor ein paar Monaten auf eine Crowdfunding Sache bei Indiegogo gestoßen. Sie hat mit Sport an sich so keinen Vertrag, fand diese Wasserrudergeräte aber immer ziemlich schick. Das faltbare Gerät kostete ink. Shipping und Zoll weniger als die Hälfte von denen, die man sonst so findet und wir haben uns hinreissen lassen, eins zu bestellen. Das investierte Geld (als early-bird funder waren es 485 Euro) will sie als Ansporn nehmen, auch regelmäßig was zu tun. Ich selbst werde mein reguläres Training zwar beibehalten, aber ziehe da jetzt zwischendurch auch immer gut durch. Der Widerstand könnte für mich zwar gerne noch stärker sein, aber nach 20-30 Minuten ist man schon gut am schwitzen. Und da ich Ausdauertraining eh bislang eher so gar nicht beachtet habe, ist das schon ne ganz feine Ergänzung :)

Ist sehr robust, gute Qualität und echt ein schmuckes Teil, was unter nen Tisch oder neben die Couch passt.

Hier, so sieht das aus:

giphyp1ij8.gif


foldable-rowing-machibii87.jpg
 
GordonOverkill schrieb:
Ich hab in den letzten Monaten ein bisschen zu gut zugeschlagen, seit ich unter der Woche nicht mehr rauche. Hab mir jetzt die Regel gesetzt, nur noch in der Küche zu essen. Hab das Gefühl, dass das gut was bringt. :)
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Die Küche ist eigentlich bei vielen Menschis DER Aufenthaltsraum in der Wohnung. Also bei mir würde sich da nicht viel an den Essensgewohnheiten ändern. :)
 
Bulletrider schrieb:
Im Hause Bulletrider hat vor wenigen Tagen ein faltbares Rudergerät Einzug gehalten. Meine Frau war da vor ein paar Monaten auf eine Crowdfunding Sache bei Indiegogo gestoßen. Sie hat mit Sport an sich so keinen Vertrag, fand diese Wasserrudergeräte aber immer ziemlich schick. Das faltbare Gerät kostete ink. Shipping und Zoll weniger als die Hälfte von denen, die man sonst so findet und wir haben uns hinreissen lassen, eins zu bestellen. Das investierte Geld (als early-bird funder waren es 485 Euro) will sie als Ansporn nehmen, auch regelmäßig was zu tun. Ich selbst werde mein reguläres Training zwar beibehalten, aber ziehe da jetzt zwischendurch auch immer gut durch. Der Widerstand könnte für mich zwar gerne noch stärker sein, aber nach 20-30 Minuten ist man schon gut am schwitzen. Und da ich Ausdauertraining eh bislang eher so gar nicht beachtet habe, ist das schon ne ganz feine Ergänzung :)

Ist sehr robust, gute Qualität und echt ein schmuckes Teil, was unter nen Tisch oder neben die Couch passt.

Hier, so sieht das aus:

giphyp1ij8.gif


foldable-rowing-machibii87.jpg
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Das sieht ja mal interessant aus! Wäre vielleicht eine Überlegung wert. Hmm.....
 
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